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건강정보37

족저근막염 원인 및 증상 우리 발에 있는 족저근막이라는 곳에 지나치게 자극을 받는 등 스트레스가 심해지면 염증과 부종이 생길 수 있습니다. 이렇게 되면 걷는 게 힘들어지게 되고 전반적인 우리의 일상에 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 족저근막염이 왜 생기는지 그리고 그 증상이 무엇인지 말씀드리겠습니다. 족저근막염이란? 족저근막염은 발 아치 부근에 있는 조직인 "족저근막"이 염증을 일으켜 발생하는 통증 상태를 의미합니다. 이해하기 쉽게 설명하자면, 우리 발아래에는 고무줄처럼 생긴 조직인 족저근막이 있습니다. 이 족저근막은 발을 받치고 형태를 유지하는 역할을 합니다. 하지만 때로는 무리한 활동이나 잘못된 신발 착용, 발의 구조적 문제 등으로 인해 족저근막이 자극을 받거나 염증이 생길 수 있습니다. 그러면 족저근막이 통증과 부.. 건강정보 2023. 8. 19.

족저근막염 치료법 및 스트레칭 방법 일상생활에서 발을 정상적으로 사용하지 못하게 되면 굉장히 큰 불편함을 느낄 수 있습니다. 이번 글에서는 족저근막염의 치료법과 스트레칭 그리고 예방법에 대해서 말씀드리겠습니다. 모두 아래 내용을 참고하여 발 건강에 유의하시기 바랍니다. 족저근막염 치료법 1. 휴식 : 족저근막염의 근본적인 치료방법은 발에 부담을 주지 않고 휴식을 취하는 것입니다. 발 아래 통증이 심한 경우, 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 장시간 서 있는 것을 피하고, 휴식 시 발을 높게 올려두는 것이 도움이 됩니다. 2. 얼음치료 : 통증이 심할 때, 얼음을 통해 염증을 줄이는 것이 도움이 됩니다. 얼음을 얇은 수건으로 감싸서 통증이 있는 부위에 15~20분 동안 올려놓습니다. 3. 스트레칭 : 발 아치와 관련된 근육과 조직을 늘려주기 .. 건강정보 2023. 8. 19.

부정맥 초기증상 및 자가진단 이번 글에서는 부정맥에 대해서 말씀드리겠습니다. 부정맥의 종류, 초기증상, 발생원인, 자가진단 방법, 부정맥을 방치할 경우 나타나는 증상, 부정맥에 좋은 음식 및 운동 그리고 부정맥의 치료약 및 부작용에 대해서 말씀드리겠습니다. 부정맥이란? 부정맥은 심장의 정상적인 박동 리듬에서 벗어나는 상태를 말합니다. 심장은 정상적으로 일정한 간격과 순서로 수축하고 이완하는 것으로 동작해야 합니다. 부정맥은 심박의 리듬이 불규칙하거나 비정상적으로 변하는 상태를 의미합니다. 이것은 일종의 심전도(심전기) 검사를 통해 확인될 수 있습니다. 부정맥은 다양한 종류가 있으며, 주요 부정맥의 종류는 다음과 같습니다. 1. 실맥성 부정맥(Supraventricular Arrhythmias) : 실맥성 부정맥은 심장의 상부 부위에.. 건강정보 2023. 8. 17.

통풍 증세 및 자가치료 바람만 불어도 아프다는 게 통풍입니다. 통풍의 증세 및 발생원인, 자가치료를 위한 방법 및 예방법 그리고 통풍에 좋은 음식등에 대해서 말씀드릴 예정입니다. 건강할 때부터 건강을 챙기는 습관으로 앞으로도 가족들과 행복하길 응원합니다. 통풍이란? 통풍은 요산이라는 화학물질이 너무 많이 모여서 혈액 내에 결정을 형성하고, 이 결정이 관절 주변에 쌓여서 염증과 통증을 일으키는 질환입니다. 요산은 몸에서 대사 되는 과정 중 생성되며, 보통 신장을 통해 체내를 떠나게 됩니다. 하지만 어떤 이유로 신장에서 충분히 배출되지 않거나, 요산 생성이 많아지면 요산 농도가 높아져 결정이 쌓이게 되어 통풍이 발생할 수 있습니다. 통풍의 주요 특징은 급격한 발작과 관절 통증입니다. 통풍 발작은 대개 밤이나 이른 아침에 시작하여,.. 건강정보 2023. 8. 16.

구내염 빨리 낫는법 및 치료법 일상생활에서 피곤하게 되면 구내염이 생기곤 합니다. 대부분 자가치료가 되지만 통증으로 인해 일상생활에서 불편함을 주곤 합니다. 이번 글에서는 구내염에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다. 더불어, 구내염을 빨리 낫게 하는 방법과 구내염에 좋은 음식, 구내염 약을 포함한 치료법 등에 대해서도 말씀드리겠습니다. 구내염 원인 및 증상 구내염은 구강 내의 점막이 염증을 일으키는 질환으로, 일반적으로 구강 내부의 어떤 부분이 붓거나 빨갛게 변하며 통증을 유발하는 상태를 말합니다. 구내염은 입술, 혀, 잇몸, 내볼, 구강 내부의 점막 등 구강 내의 다양한 부위에서 발생할 수 있습니다. 구내염의 주요 원인 1. 상처 : 칫솔질이나 음식을 먹을 때 입안에 상처를 입을 수 있습니다. 이런 상처로 인해 염증이 발생할 수 있습니.. 건강정보 2023. 8. 16.

췌장암 증상 및 진단법 췌장암은 침묵의 암으로 불리고 있습니다. 그만큼 증상이 뚜렷하지 않고 가볍게 넘기기 마련인데, 조금이나마 도움이 될 수 있도록 췌장암의 증상 및 진단법, 발병원인, 예방법 및 췌장암에 좋은 음식 등에 대해서 말씀드리겠습니다. 췌장암이란? 췌장암은 췌장이라는 내장기관에서 암이 발생하는 것을 말합니다. 췌장은 소화 효소를 만들어 소화에 도움을 주는 역할을 하며, 인슐린과 같은 호르몬을 분비하여 혈당 조절에도 관여합니다. 췌장암은 초기에 증상이 미미하거나 없어서 늦게 발견되기도 하며, 종류에 따라 치료가 어려울 수 있습니다. 췌장암은 조기 발견과 정확한 치료가 중요합니다. 따라서 주기적인 건강 검진과 의사와의 상담을 통해 자신의 건강을 지속적으로 관리하는 것이 중요합니다. 췌장암 증상 췌장암은 초기에는 특이한.. 건강정보 2023. 8. 15.

갑상선 기능 저하증 증상 등 갑상선은 우리 몸의 대사를 조절하는 굉장히 중요한 기관입니다. 갑상선 기능 저하증의 발생원인 및 증상 그리고 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식과 치료방법에 대해서 일반인들도 이해하기 쉽도록 구체적으로 말씀드리겠습니다. 갑상선 기능 저하증이란? 갑상선 기능 저하증은 갑상선의 활동성이 떨어지거나 제대로 기능하지 않는 상태를 말합니다. 갑상선은 우리 몸의 대사를 조절하는 역할을 하는 중요한 장기입니다. 갑상선 기능 저하증은 갑상선이 충분한 호르몬을 만들어내지 못해서 몸의 대사 속도가 느려지는 상태를 의미합니다. 이해를 돕기 위해 예를 들어보겠습니다. 갑상선 기능 저하증은 마치 차가 느린 속도로 움직이는 것과 비슷합니다. 몸의 기능이 느려지면 에너지 수준이 낮아져서 피로하고 힘들게 느낄 수 있습니다. 또한 체중이.. 건강정보 2023. 8. 15.

맹장염 증상 및 확인법 맹장염 증상 및 맹장염 확인법에 대해서 설명하고, 명장염에 좋은 음식과 좋지 않은 음식이 어떤 것이 있는지 말씀드릴 예정입니다. 맹장염의 반드시 병원 치료를 받아야 하며, 몸에 아래와 같은 이상반응이 있을 시 병원 방문해 주시기 바랍니다. 맹장염이란? 맹장염은 소장의 일부인 맹장이 염증을 일으키는 상태를 말합니다. 맹장은 소화 과정에서 주로 물을 흡수하고 남은 음식물을 액체로 변환하여 대변을 형성하는 역할을 합니다. 맹장염은 맹장 내부의 염증이 발생하여 직장으로 이동하는 음식물이 막히거나 갇히게 되어 염증과 통증을 유발할 수 있는 질환입니다. 맹장염은 조기에 발견되고 적절한 치료가 이루어지면 일반적으로 큰 문제가 되지 않을 수 있습니다. 하지만 무시하거나 치료를 받지 않을 경우 맹장이 파열되는 등 심각한.. 건강정보 2023. 8. 14.

조현병 초기증상 조현병 초기증상 및 증상이 발전하면 어떤 결과가 생길 수 있는지 그리고 조현병의 치료방법에 대해서 말씀드립니다. 조현병이란? 조현병은 심리적 및 정신적인 이상 증상을 포함하는 심각한 정신 건강 장애 중 하나입니다. 조현병은 다양한 증상이 있으며, 환자의 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 조현병은 만성적이며 주로 청소년기나 초기 성인기에 발병하는 것이 일반적입니다. 조현병의 주요 특징 1. 양극성 증상 : 양극성 증상은 환자의 감정과 기분을 크게 변화시키는 특징을 갖습니다. 긍정적인 양극성 증상은 기쁨으로, 과도한 흥분, 과잉 활동, 자신감 향상 등을 포함합니다. 반대로 부정적인 양극성 증상은 우울함으로, 에너지 부족, 흥미 상실, 저기능 등이 나타납니다. 2. 간혈적 양극성 증상 : 평소에는 .. 건강정보 2023. 8. 14.

소변색깔로 보는 건강상태 소변색깔은 자신의 건강을 간접적으로 확인할 수 있는 지표 중 하나입니다. 여러 소변색깔에 대해서 알아보고 자가진단 시 참고하시기 바랍니다. 소변색깔의 의미 소변색깔은 의료 전문가들이 신체의 건강 상태와 수분 균형 등을 평가하는 중요한 지표 중 하나입니다. 다음은 소변색깔이 의미하는 건강상태에 대해 세부적으로 설명해 드리겠습니다. 노란색 또는 밝은 노란색 - 건강 상태: 명료한 노란색은 일반적으로 건강한 수분 섭취를 나타냅니다. - 의미: 수분 섭취가 적절하고 체내 수분 균형이 잘 조절되는 상태입니다. 건강한 신체 기능을 나타냅니다. 진한 노란색 또는 갈색 - 건강 상태: 수분 섭취가 부족하거나, 체내 수분 균형이 깨질 수 있습니다. - 의미 : 신체가 탈수 상태에 있을 수 있으며, 이는 응급 상황이나 지.. 건강정보 2023. 8. 13.

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